Sub-21
Sub-21
Sair da pressão com um sistema 3-1 com construção de jogo
Solução para sair da pressão alta dos adversári...
Percurso condicional de drible de bola - BVB Borussia Dortmund
Treino atlético: treino de resistência aeróbica...
3 contra 2 com corte do avançado
Situação de 3 contra 2 com movimento defensivo ...
Caindo de cabeça sobre o elástico e defendendo
Exercício para guarda-redes para melhorar a agi...
Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade
Exercício de ativação útil para aumentar a ativ...
Movimento defensivo num lançamento lateral longo - Club Atlético de Madrid
Situação defensiva com o defesa a sair em antec...
Circuito técnico-coordenativo para a fase de aquecimento
Percurso com estações para ativação técnico-motora
Circuito técnico: um-dois, zigue-zague, drible e cruzamento
Circuito técnico que treina vários gestos técnicos
4 v 4 com guarda-redes + resistência de velocidade
Jogo reduzido integrado numa sessão com o objet...
Rondo 2 v 2 + 2 jogadores neutros: inversão de jogo e 1 v 1
Rondo 2 v 2 com 2 curingas para posse de bola a...
Sequência de passes: profundidade e apoio
Sequência de passes com movimentos de rotação e...
Conquistar o campo: 3 contra 2
Situação de superioridade numérica de 3 contra ...
Controlo de bola orientado: tabela e sai com triângulo
Exercício de ativação técnica com triângulo e c...
Ativação: buscando a dobra de marcação
Exercício de três jogadores para praticar situa...
Finalização e temporização de desmarcação de atacantes
Movimentos de aproximação e oposição de dois at...
1 contra 1 em recuperação defensiva com remate à baliza
Jogo de 1 contra 1 com condução de bola e recup...
Posse de bola com movimentação para desmarcar - BVB Borussia Dortmund
Exercício para treinar o passe e a movimentação...
3 v 3 mais 2 curingas: largura
Jogo situacional para treinar o jogo em superio...
Referência, inserção e passe para trás
Exercício que ajuda os jogadores a executar os ...
Posse de bola e busca por espaço: 3 x 3 + 2 jogadores neutros
Treinar como desmarcar em relação à posse de bo...
Curso de aquecimento com foco em corrida com a bola, mobilidade articular e tipos de passada
Circuito de aquecimento com e sem bola com exer...
Treino de desarme e remate à baliza
Melhorar o desarme frontal-lateral-dorsal diret...
3 x 3 para Transições
Jogo reduzido para melhorar a posse de bola e a...
Ativação: controlo de bola e mobilidade
Ativação técnica com controlo de bola alternado...
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