Sub-21

Profundidade - Como abrir a linha defensiva para chutar ao gol

Potência aeróbica - Exercício de técnica com uma parte dedicada ao treinamento condicional

Remate - Treine o posicionamento e a desmarcação para criar oportunidades de golo

Criação de espaço - Jogo posicional que treina a desmarcação e a procura da linha de passe livre, trabalhando nas transições

Velocidade - Treine a velocidade, a rapidez e o ajuste mental dos jogadores com elementos psicocinéticos

Físico - O circuito físico permite trabalhar parâmetros de força e coordenação

Formação - A metodologia do Barcelona para alcançar, ao longo do tempo, uma equipa unida que vai além do talento (ainda que necessário) dos jogadores individuais.

Princípios de Ataque - Proposta de jogada ofensiva para 3-5-2 com um passe cruzado para o jogador do lado oposto

Passe - Proposta de exercício envolvendo quatro jogadores para melhorar o timing do passe com trocas rápidas

Passe - Exercício envolvendo quatro jogadores para melhorar o tempo de passe com trocas rápidas