Sub-21
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Combinação entre vários jogadores e remate - Atlético de Madrid
Exercício com combinação de passes entre vários...
Exercício situacional - o "elástico defensivo"
Exercício situacional para treinar a linha defe...
6 contra 3 para praticar transições e posse de bola - FC Barcelona
Melhorar a gestão da posse de bola, trabalhando...
Aquecimento técnico focado no 2 contra 1
Percurso técnico com uma situação de 2 contra 1
Construção desde a defesa com transições - BVB Borussia Dortmund
Pratique a construção desde a defesa com transi...
Jogo reduzido: 4 contra 4 com cinco balizas
Jogo temático para melhorar a precisão do remat...
Aquecimento tático - Jogo posicional
Exercício de aquecimento neuromuscular pós-ativ...
Desafio de remate com velocidade e precisão
Slalom a conduzir a bola e remate de precisão c...
3 contra 2 com corte do avançado
Situação de 3 contra 2 com movimento defensivo ...
Escolha técnica
Exercício de técnica individual para praticar a...
Jogo reduzido - Defesa ativa
Jogo reduzido com 1 contra 1 com o defesa, trei...
8 contra 4: amplitude e transições
Posse de bola 8 contra 4 num retângulo dividido...
Aquecimento - Exercícios de coordenação e velocidade
Exercício de ativação útil para aumentar a ativ...
4 v 2 mudança de jogo
Rondo 4 v 2 em dois triângulos
Caindo de cabeça sobre o elástico e defendendo
Exercício para guarda-redes para melhorar a agi...
Circuito técnico-coordenativo para a fase de aquecimento
Percurso com estações para ativação técnico-motora
4 v 4 com guarda-redes + resistência de velocidade
Jogo reduzido integrado numa sessão com o objet...
Bobinho com elementos cognitivos - Barcelona F.C.
Exercício cognitivo para desenvolver aspectos c...
Percurso condicional de drible de bola - BVB Borussia Dortmund
Treino atlético: treino de resistência aeróbica...
Conquistar o campo: 3 contra 2
Situação de superioridade numérica de 3 contra ...
Controlo orientado e remate de longe
Praticar o remate à distância após um controlo ...
Jogo temático: atacar a profundidade rapidamente
Jogo temático com reinícios, transições rápidas...
Finalização e temporização de desmarcação de atacantes
Movimentos de aproximação e oposição de dois at...
Jogada de livre direto central: chute de fora em três etapas
Jogada de livre direto central para libertar um...
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