Diferentes escolhas: Duelo 2 contra 1
Diferentes escolhas: Duelo 2 contra 1
- 6 cones
- 2 postes
- 1 escada de agilidade
- 3 barreiras
- 5 arcos
- 1 gol
- Bolas
- Coletes de cores diferentes
- Marcadores
- Área de jogo: 50x50 metros
- Jogadores: equipe inteira
- Duração: 24 minutos
- Séries: 3 de 6 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Percurso técnico-motor para desenvolver situações de 2v1 e habilidades de tomada de decisão com finalização |
Passe, Remate, Coordenação, Capacidades coordenativas, Passe, Finalização, 2 contra 1 |
Coloque um gol (de um tamanho adequado para a categoria que está sendo treinada) dentro da área definida para o exercício. A cerca de 30 metros do gol, crie um triângulo com três cones representando os vértices (laranja); coloque um jogador vestindo uma camisa de cor diferente em cada cone (vermelho, azul e amarelo na imagem). Coloque um poste a cerca de 10 metros do triângulo inicial, na direção do gol. Diagonalmente ao gol e ao triângulo inicial do exercício, precisamente no centro, forme um mini gol de 2 metros de largura usando dois cones (amarelo na imagem). Coloque os defensores (jogadores verdes) atrás do mini gol. Atrás do gol, onde o exercício terminará, crie um percurso consistindo em um cone indicando o ponto de partida para os jogadores (cone laranja), uma escada de agilidade, três barreiras, cinco arcos dispostos conforme mostrado na imagem e um poste.
- Jogadores vestindo camisas de cores diferentes (vermelho, amarelo, azul) começam uma combinação de passes no triângulo, rotacionando posições entre si (1, 2, 3 e 4 na figura), enquanto os jogadores atrás do gol driblam individualmente (cada um com uma bola)
- Em um sinal específico do treinador (por exemplo, um apito), o jogador dos três posicionados no triângulo inicial que está na posse da bola (azul no exemplo) começa a driblar a bola em direção ao poste à sua frente. Ao mesmo tempo, seu companheiro de equipe atrás do gol vestindo a mesma cor de camisa deixa a bola no chão e inicia o percurso de habilidades motoras (5)
- O jogador (azul) driblando a bola passa pelo poste com um drible e passa a bola dentro do mini gol (cones amarelos) para o defensor (6)
- O defensor controla a bola entre os cones, enquanto o jogador azul continua a avançar em direção ao gol (7)
- O defensor devolve a bola ao atacante azul (8) e rapidamente se posiciona para defender o gol
- Dependendo do contexto, após receber a bola, o jogador (azul) pode decidir se joga 1v1 com o defensor ou se colabora com o companheiro de equipe que concluiu o percurso de habilidades motoras e se moveu para uma posição de apoio na situação final de 2v1 para o gol
Após a ação, os 2 jogadores azuis trocam suas posições, enquanto o defensor volta para o grupo.
- Ao final de cada série, inverta as posições iniciais dos três grupos de jogadores. Desta forma, todos os jogadores realizarão as diferentes situações incluídas no exercício
Jogadores de ataque:
- Estender o máximo possível o alcance do ataque
- Não fique na mesma linha para equilibrar e facilitar a combinação
- O jogador com a bola tem que atacar o defensor
- Aquele que não tem a bola deve escolher se ataca em profundidade ou oferece apoio
- Preste atenção à regra do impedimento
- Use combinações de jogo para 2 jogadores
Jogadores de defesa:
- Fique entre o oponente, a bola e o centro do gol
- Eleve a linha de impedimento
- Bloqueie o possível passe e jogue 1 contra 1
- Tente entender as intenções do portador da bola
