Retângulo duplo em situação de 3 + guarda-redes contra 2 e situação de 1 contra 1
Objetivo:
Material
- Marcadores
- 2 mini-balizas (ou postes)
- 1 baliza
- 4 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x45 metros / 33x49 jardas
- Jogadores: 7 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Transição, Pressionar, Pressão, 1v1, 4v2, Passe, Receção, Interceção, Cooperação, Transmissão, Primeiro toque, Desmarcação, Fixar, Interceção, Passe e Movimento, Mobilidade, Jogo Direto, Pressão, Pressão, Categoria
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
