Jogo condicionado: ataque contra defesa
Jogo condicionado: ataque contra defesa
Objetivo
Material
- Marcadores
- 2 cones
- Bolas
- 2 mini golos
- 8 coletes (4 vermelhos, 2 azuis, 2 verdes)
Preparação
- Área de jogo: 30x20 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 14 minutos
- Séries: 2 de 5 minutos cada com 2 minutos de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
O exercício melhora a circulação da bola sob pressão e a gestão do espaço livre |
Criação de espaço, Amplitude, Transição, Receção, Interceção, Desarme, Transmissão, Domínio da bola, Passe, Interceção, Criação de Amplitude e Profundidade, Categoria |
Organização
Crie uma área de jogo de 20x20 metros usando os marcadores e divida-a em duas zonas com os cones. Nas laterais mais compridas do retângulo, coloque os dois mini golos. Divida os jogadores em 4 defensores vermelhos (2 para cada metade do campo), atacantes azuis (livres para se moverem dentro da área de jogo) e 2 jogadores verdes externos (que podem se mover ao longo dos lados do retângulo).
Descrição
- Os atacantes azuis têm de rematar à baliza para marcar um ponto e podem rematar em ambas as balizas
- Os defensores vermelhos só podem mover-se dentro da metade do campo que lhes foi atribuída e, com uma defesa ativa, têm de travar os ataques da oposição
- Os defensores vermelhos, após recuperarem a bola, têm de fazer 8 passes consecutivos para marcar um ponto
- Os atacantes azuis, depois de perderem a bola, devem tentar recuperá-la e evitar que a oposição marque
- Os jogadores verdes externos só podem mover-se ao longo dos lados do retângulo e jogar com a equipa em posse da bola (jogam com ambas as equipas, como neutros)
- Após cada golo, o jogo recomeça a partir da zona central com os atacantes na posse da bola
- No final da série, os jogadores laterais trocam de posição com os atacantes. Após 2 séries, os defensores trocam com os jogadores externos/atacantes
- Número máximo de toques permitidos para os defensores: 3
Variações
- Restringir o número de toques na bola para os defensores a 2 e para os atacantes a 3
- Adicionar um terceiro atacante dentro da área de jogo
Pontos de Coaching
- Objetivos técnicos e de coordenação: passar e receber a bola sob alta pressão espaço-temporal, drible com variações, finalização
- Objetivos técnicos e táticos: gestão do espaço livre, incluindo atrás do portador da bola, superioridade e inferioridade numérica, jogo pelos flancos e o conceito de desmarcação para criar linhas de passe
- Reduzir as pausas dentro do exercício, aumentando a intensidade
- Aumentar ou diminuir a duração das séries com base no grupo etário a ser treinado
Dificuldade:
Tipologia:
