Posse de bola baseada no tempo - FC Barcelona
Treine a capacidade de manter a posse de bola e alargar rapidamente o jogo quando sob pressão da oposição.
Objetivo:
Material
- Bolas
- 7 coletes (4 de uma cor, 3 de outra)
- Marcadores
- 2 balizas (opcional)
Preparação
- Área de Jogo: 35x25 metros
- Jogadores: 11
- Duração: 18 minutos
- Séries: 2 de 8 minutos cada com 2 minutos de recuperação
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Apoio, Transição, Jogo combinado, Pressão, Passe, Receber para girar, Interceção, Potência aeróbica, Consciência, Objetivo, Potência Aeróbica, Transmissão, Controlo Orientado, Desmarcação, Apoio, Interceção, Mobilidade, Triângulos de posse, Posse de bola, Pressão, Categoria
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