Sub-21

Tática de Futebol

Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral

Posicionamento - Exercício educativo para linha defensiva de 4 e gestão da bola lateral
Tática de Futebol

Posse de bola 4 contra 4 + 3 - Manchester City FC

Posse de bola - Jogo simplificado com superioridade numérica para treinar a posse de bola
Tática de Futebol

5 vs 5 + Jogador Neutro

Criação de espaço - Como treinar a posse de bola ofensiva com o objetivo de passar verticalmente
Preparação Física

Velocidade e ativação cognitiva - 8 cones

Velocidade - Como treinar o sprint em velocidade com ativação cognitiva
Tática de Futebol

Táticas ofensivas para escalação 4-4-2: Inversão de jogo no cruzamento do jogador de lado

Princípios de Ataque - Exercício de táticas ofensivas para escalação 4-4-2 aproveitando o lado fraco do adversário
Técnica de Futebol

Aquecimento com sequências de passes e finalização

Passe - Exercício de aquecimento com sequências de passes e finalização ao gol
Tática de Futebol

2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade

Posse de bola - Como treinar a posse de bola em espaços curtos, estimulando o passe e o apoio
Técnica de Futebol

Controlo orientado e remate ao sinal do guarda-redes

Receber para girar - Exercício para treinar o controlo orientado e o remate à baliza
Tática de Futebol

Construção do jogo com esquema de losango baixo e transições

Transição - Jogo reduzido para desenvolver a capacidade de construir o jogo a partir dos zagueiros centrais, e estimular as transições
Tática de Futebol

Fase ofensiva do 4-3-3 com descarga e assistência - Zdeněk Zeman

Profundidade - Situação simplificada com descarga do centroavante, apoio ao jogador da ala e passe sucessivo