Sequências de passes com jogadores desmarcados no espaço
Sequências de passes com jogadores desmarcados no espaço
- 4 cones
- 3 coletes
- Bolas
- Área de Jogo: 30x25 metros
- Jogadores: 6
- Duração: 8 minutos
- Séries: 4 de 1'30'' cada com 30 segundos de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Pratique passes e recepções cuidando do tempo e dos movimentos de desmarcação |
Passe, Receção, Receber para girar, Consciência, Equilíbrio, Decisão - determinação, Antecipação, Diferenciação espaço-tempo, Percepção visual, Informação vestibular, Objetivo, Psicocinética, Primeiro toque, Controlo Orientado, Desmarcação, Passe, Curto-longo com dois jogadores |
Crie uma área de jogo de 30x25 metros usando quatro cones. Dentro do retângulo, coloque seis jogadores: três jogadores vermelhos e três jogadores brancos (como na imagem). Cada trio de jogadores realiza o exercício com sua própria bola independentemente do outro, mas dentro da mesma área de jogo. Os jogadores passam a bola uns para os outros seguindo uma sequência de passes predeterminada pelo treinador, ou seja, alternando entre um passe curto e um passe longo em profundidade no movimento de desmarcação de um companheiro de equipe. Eles sempre mudam o jogador que inicia a sequência de passes.
- O jogador vermelho A passa a bola para o companheiro de equipe mais próximo (jogador vermelho B) que se aproximou para receber a bola
- Depois de controlar a bola, o jogador B passa-a com uma parede de volta para o companheiro de equipe A que se aproximou em apoio a este último (triângulo)
- Enquanto isso, o companheiro de equipe vermelho C (terceiro jogador na sequência) se afastou para um espaço livre na área de jogo, preparando o movimento para receber o passe longo em profundidade do companheiro de equipe A
- O jogador C, que recebeu a bola em profundidade no movimento de desmarcação no espaço, torna-se o primeiro jogador a iniciar a sequência de passes novamente
Ao mesmo tempo, a mesma sequência de transmissões de bola curta-longa é realizada pelo trio de jogadores brancos (jogadores D - E - F na imagem), no mesmo espaço de jogo
- Passe a bola com dois ou no máximo três toques
- Os jogadores trabalham com companheiros de equipe da mesma cor, em trios
- As trajetórias da bola das duas sequências de passes não podem se cruzar
- Aumente o número de jogadores expandindo a área de jogo, se necessário
- Entrelace cores dentro da sequência de passes (por exemplo: vermelho-branco-vermelho), aumentando assim a carga cognitiva do exercício
- O exercício pode ser realizado como uma ativação técnico-cognitiva. Cuide do movimento sincronizado entre os jogadores na sequência
- Cuide do tempo de desmarcação no espaço
- Cuide do espaço de desmarcação
- Cuide da técnica de recepção orientando o corpo corretamente
- É importante que os jogadores interajam uns com os outros para ter uma distribuição equilibrada dentro do campo de jogo
