Competição de controle de bola aérea e drible com chutes de voleio - Internazionale FC
Competição de controle de bola aérea e drible com chutes de voleio - Internazionale FC
- 3 mini golos
- 12 cones
- 6 marcadores
- Bolas
- Área de jogo: 10x15 metros
- Jogadores: 12
- Duração: 12 minutos
- Séries: 4 de 2 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Treinar a sensibilidade e o controle de bola através do drible de forma divertida e estimulante para jovens jogadores de futebol |
Passe, Coordenação, Capacidades coordenativas, Domínio da bola, Passe |
Forme três percursos de 10 metros de comprimento, com cerca de 3 metros de distância entre eles, conforme mostrado na imagem: no início de cada percurso, coloque um mini gol e, no final, coloque dois cones com cerca de 2 metros de distância para formar um portão de partida. A meio caminho dos percursos, forme um quadrado com lados medindo 2 metros usando os cones. Se não tiver mini gols, use três pares de postes para formá-los. Se possível, forme os portões de partida com três pares de marcadores de cores diferentes para distinguir as três estações de trabalho. Os jogadores posicionam-se dois de cada lado de cada percurso, divididos em três equipas de quatro jogadores cada. Dois jogadores começam com a bola no mini gol, enquanto os outros ficam atrás do portão de marcadores no lado oposto do percurso sem a bola.
O objetivo do jogo é marcar o maior número possível de gols aéreos após um passe aéreo do companheiro de equipe.
- O primeiro jogador perto do mini gol começa a driblar em direção ao centro do percurso
- Uma vez dentro do quadrado a meio do percurso, o jogador faz um passe de voleio para o seu companheiro de equipe que espera atrás do portão
- O companheiro de equipe que recebe a bola para-a no ar, evitando que caia no chão, enquanto o jogador que passou a bola ocupa o seu lugar na fila atrás dos cones
- O jogador dribla do portão em direção ao quadrado na direção do mini gol
- Uma vez no quadrado, o jogador chuta de voleio, tentando marcar no mini gol sem que a bola toque no chão
O segundo jogador que espera perto do mini gol pega na bola (dentro ou fora do gol) e reinicia a ação.
O jogo continua durante a duração da série.
- Se a bola cair durante a fase de drible e a ação for concluída, o gol vale um ponto
- Se a ação for concluída mantendo a bola no ar sem que ela caia no chão, o gol vale dois pontos
- Exigir drible apenas na primeira fase; uma vez que a bola é recebida, o jogador do lado oposto dribla a bola para o quadrado e tenta marcar no gol com um chute preciso
- Aumentar ou diminuir o comprimento dos percursos e as distâncias
- Se o exercício se revelar demasiado complicado para os jogadores, remova o drible e exija que eles transportem a bola e façam passes no chão
- Preste atenção à forma como o drible é realizado
- Os passes de voleio também estimulam a capacidade de ler trajetórias; portanto, incentive os jogadores que recebem o passe de voleio a antecipar o ponto de impacto
- Preste atenção à técnica do chute de voleio: equilíbrio numa perna, impacto com a bola, pé de apoio e ângulo do tronco
