Circuito de coordenação e situação de 1 contra 1
Circuito de coordenação e situação de 1 contra 1
Objetivo
Material
- Marcadores
- 3 arcos
- 1 escada de agilidade
- 1 colete
- 1 gol
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 50x30 metros
- Jogadores: pelo menos 6 + 1 goleiro
- Duração: 20 minutos
- Séries: 4 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Circuito de coordenação seguido de um 1 contra 1 com cruzamento da linha de fundo para um companheiro de equipe |
Finalização no terço final, Drible, Remate, Ataque 1v1, Cruzamento e Finalização, Orientação corporal, Desarme, Velocidade acíclica, Coordenação, Equilíbrio, Coordenação Olho-Pé, Diferenciação espaço-tempo, Equilíbrio, Rapidez, Condução da bola com fintas, Condução para Evitar o Adversário, Drible e Fintas, Cruzamento, Finalização, Remate à baliza, Desarme, 1 contra 1, Ataque ao gol, Posicionamento individual, Posição corporal |
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