Exercício de técnica funcional
Exercício de técnica funcional para treinar os jogadores a escolher as jogadas certas com base na situação tática
Objetivo:
Material
- 8 marcadores
- 2 coletes
- 1 baliza
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 60x50 metros / 66x55 jardas
- Jogadores: 10 + 1 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: Exercício 1: 4 séries de 3 minutos cada, alterando a sequência de passes; Exercício 2: 3 séries de 3 minutos cada, situacional. Recuperação após cada série: 30 segundos.
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Profundidade, Finalização no terço final, Receção, Remate, Receber para girar, Cruzamento e Finalização, Orientação corporal, Interceção, Transmissão, Primeiro toque, Controlo Orientado, Desmarcação, Finalização, Posicionamento, Interceção, Verticalização, Passe filtrado, Cruzamento na área
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