1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC
1 x 1: Quatro golos - Chelsea FC
Objetivo
Material
- 8 marcadores
- 4 mini golos (ou 8 postes)
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 10x10 metros / 11x11 jardas
- Jogadores: 5
- Duração: 14 minutos
- Séries: 2 séries de 6 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre elas
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício para treinar situações de 1 x 1 |
Passe, Ataque 1v1, Orientação corporal, Desarme, Chutar a bola, Drible e Fintas, Drible frontal, Posicionamento, Desarme, 1 contra 1 |
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