Saltos e defesas
Saltos e defesas
RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola
Exercício ideal para o guarda-redes, útil para melhorar o movimento rápido com os pés, coordenação, impulsão, a técni...
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14
Escolha técnica
Exercício de técnica individual para praticar a...
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Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
