Escolha técnica
Escolha técnica
Objetivo
Material
- 4 cones
- 4 bolas
Preparação
- Área de Jogo: 10x10 metros
- Jogadores: 2
- Duração: 1 minuto
- Séries: 3, 15 segundos por bola
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício de técnica individual para praticar a defesa em cruzamento |
Domínio de bola, Posicionamento, Técnica de Saída, Técnica de Parada, Transmissão |
Organização
O guarda-redes G1 fica em frente ao gol com uma bola. G2 fica a 10 metros à frente de G1. Ligeiramente fora da área, diagonalmente em frente ao gol, coloque dois mini gols usando pares de cones (um à direita e outro à esquerda).
Descrição
- G1 passa a bola para G2
- G2 dribla a bola em direção a um mini gol para chutar
- O objetivo de G1 é bloquear com uma defesa em cruzamento o mini gol escolhido por G2
Pontos de Coaching
- O movimento em direção à bola deve ser realizado com o tempo correto
- Preste atenção ao tempo do guarda-redes ao decidir quando fechar o espaço
- O exercício treina a técnica individual
Dificuldade:
Tipologia:
Categoria:
