Técnica de Parada
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Técnica de Futebol
Competição de remates à baliza
Remate - Desafio de equipas em remates à baliza com diferentes tipos de paragens e controlo de bola -
Habilidade de Guarda-redes
Caindo de cabeça sobre o elástico e defendendo
Técnica de Parada - Exercício para guarda-redes para melhorar a agilidade e a técnica de defesa -
Habilidade de Guarda-redes
Cobertura da baliza, técnica de defesa com as mãos, técnica de defesa em mergulho e 1 contra 1
Guarda-redes - Exercício analítico que treina várias habilidades do guarda-redes e uma subsequente situação final de 1 contra 1 -
Habilidade de Guarda-redes
Escolha técnica
Saltos e defesas - Exercício de técnica individual para praticar a defesa em cruzamento -
Técnica de Futebol
Condução de bola com fintas e remate à baliza
Condução de bola - Controlo de bola com drible e remate