Sub-21

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Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios

Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Preparação Física 1v1

Da posse de bola ao gol - Juventus FC

Jogo temático com um duelo de equipe em duas fa...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito técnico motor: Remate duplo!

Circuito técnico motor para desenvolver o trein...
Técnica de Futebol Potência aeróbica

Treino funcional: posse de bola, rapidez e remate

Situações simplificadas de 4 contra 2 para melh...
Preparação Física Remate

Ativação técnica: Passe, tabela e mudança de posição

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Técnica de Futebol Passe

RSA com o guarda-redes que mergulha para defender a bola

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Habilidade de Guarda-redes Saltos e defesas

Jogo condicionado: bolas diferentes

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Técnica de Futebol Controlo de bola

Táticas defensivas coletivas: Defesa da baliza

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Tática de Futebol Princípios de Defesa

Jogo de posição para treinar a posse de bola e as transições

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Tática de Futebol Transição

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Técnica de Futebol 3v2

Inversão de Jogo - Atalanta B.C.

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Tática de Futebol Transição

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Desenvolver a busca por profundidade com finali...
Tática de Futebol Profundidade

Curso técnico - BVB Borussia Dortmund

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Técnica de Futebol Remate à baliza

Triangulação, 1 contra 1 e remate à baliza

Exercício para passe e receção orientada com um...
Técnica de Futebol 1 contra 1

Jogo temático para treinar defensores em elástico defensivo e marcação na área

Treinar a linha defensiva em movimento de cober...
Tática de Futebol Equilíbrio

Jogo temático 7 contra 4 com construções desde trás para finalização ao gol

Jogo temático de defesas e médios contra jogado...
Tática de Futebol Posse de bola

Combinação de passes em distâncias variadas - Diego Pablo Simeone

Exercício de Diego Pablo Simeone: sequência de ...
Técnica de Futebol Passe

Combinação de três jogadores, bola enfiada e finalização

Padrão tático de construção de 3 jogadores com ...
Tática de Futebol Remate

Passe de bola em diamante com comando de voz

Exercício analítico para o desenvolvimento de h...
Técnica de Futebol Receção

Posse de bola 5 contra 4 com transições e situação de 2 contra 2

Posse de bola 5 contra 4 com transição negativa...
Tática de Futebol Posse de bola

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Exercício de técnica funcional para treinar os ...
Tática de Futebol Passe

Rondo 4 v 2 - procurando profundidade

Exercício introdutório para procurar profundida...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo posicional + progressão: pressão de 2 jogadores

Exercício para treinar a construção desde a def...
Tática de Futebol Construção a partir da defesa
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