5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Objetivo
Material
- Marcadores
- 2 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 10x10 metros / 11x11 jardas
- Jogadores: 7
- Duração: 10
- Séries: 2 séries de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre elas
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff para treinar as primeiras equipas |
Criação de espaço, Passe, Receber para girar, Orientação corporal, Interceção, Médio, Médio Centro, Controlo Orientado, Desmarcação, Passe, Posicionamento, Interceção, Meio-campista, Meio-campista central, Meio-campista organizador, Posse de bola, Aquecimento |
Organização
Este exercício é muito popular durante as sessões de treino do Barcelona e utiliza a situação de 5 vs 2 dentro de um quadrado onde a bola circula. Os rondos foram introduzidos por Johan Cruiff durante as sessões de treino da primeira equipa. O lendário Cruiff garantiu que este tipo de treino fosse utilizado mesmo nas práticas de futebol da academia juvenil.
Descrição
Os jogadores ocupam todo o quadrado. Coloque um jogador atacante em três lados do mesmo, enquanto no último lado há dois jogadores. Os jogadores dentro do quadrado tentam recuperar a bola. Cada jogador atacante só pode mover-se no seu lado do quadrado. Se um jogador amarelo interceta um passe, troca de posição com o jogador atacante.
Este exercício deve ser realizado por um tempo limitado e também pode ser usado como aquecimento.
Variações
- Limitar os toques na bola para os jogadores atacantes, primeiro dois, depois apenas um toque na bola
Pontos de Coaching
- Coordenação e postura corporal para garantir um bom passe
- Passe preciso e suave
- Apesar do espaço limitado, os jogadores devem jogar com a cabeça erguida para saber onde estão os seus companheiros de equipa
- Os jogadores defensores devem ajudar-se mutuamente tentando cobrir todos os espaços
- Os jogadores devem manter-se em movimento e não podem ficar parados
- Raciocínio rápido e consciência
