Médio
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Preparação Física
Jogo Condicionado - Celtic FC
Potência aeróbica - Jogo condicionado para melhorar a condição atlética, aumentando a capacidade aeróbica -
Tática de Futebol
Corte Externo
Remate - Exercício para treinar o movimento externo -
Tática de Futebol
Situações de superioridade numérica para marcar golos + contra-ataque usando jogadores de passe atrás
3v2 - 3 contra 2 para rematar à baliza (para atacantes) + contra-ataque dos defesas após a recuperação da bola -
Tática de Futebol
4 v 2 em zonas + inserções para o sistema 4-2-3-1 - F.C. Bayern Monaco
4v2 - Situação de superioridade numérica de 4 v 2 dentro de duas zonas para criar inserções de apoio para chutar ao gol -
Técnica de Futebol
Exercício Técnico - 3 Remates
Remate - Exercício para treinar o remate à baliza com diferentes partes do pé -
Preparação Física
Bobinho 4 vs 2: mudar posições ao sinal do treinador
Posse de bola - Um exercício de condicionamento físico que desenvolve um clássico jogo de "bobinho" para treinar passes e movimentação sem a bola -
Técnica de Futebol
3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo
Interceção - Jogo temático para treinar a intervenção, a antecipação e as capacidades de interceção dos defesas contra os avançados adversários -
Tática de Futebol
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Princípios de Ataque - Exercício tático para melhorar os movimentos da equipa durante a fase ofensiva no 4-4-2 -
Tática de Futebol
Posse de bola 5 contra 3 - A transição
Transição - Jogo simplificado de posse de bola, 5 contra 3 para trabalhar a transição positiva