4 vezes gol
Exercício que treina o raciocínio rápido e a finalização imediata
Objetivo:
Material
- Marcadores coloridos
- 5 coletes
- 4 mini-balizas
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x20 metros
- Jogadores: 10
- Duração: 16 minutos
- Séries: 4 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Posse de bola, Marcação, Pressionar, 1v1, 3v3, Passe, Receção, Drible, Remate, Interceção, Desarme, Informação vestibular, Transmissão, Primeiro toque, Drible e Fintas, Desmarcação, Finalização, Interceção, Desarme, Duelos, 1 contra 1, 3 contra 3, Triângulos de posse, Posse de bola, Um-dois, Pressão
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
