4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate

Tática
  • 2 coletes
  • Bolas
  • 1 baliza
Preparação
  • Área de jogo: 60x50 metros
  • Jogadores: 10 + 1 guarda-redes
  • Duração: 10 minutos
  • Séries: 5 ações para a direita e 5 ações para a esquerda
4-3-3 - Desenvolvimento do ataque para o remate

Organização

Disponha 8 jogadores brancos dentro de meio campo regulamentar simulando o sistema 4-3-3 (2 laterais, 3 médios e 3 avançados) contra 2 defesas vermelhos (centrais). O treinador fica perto da linha da grande área com uma bola nas mãos, de frente para a baliza. O guarda-redes defende a baliza.

Descrição

  • Desenvolvimento da ação:
    1. O treinador lança a bola em direção ao defesa central
    2. O defesa central rejeita a bola com um cabeceamento em direção ao meio-campo
    3. O médio centro controla a bola e passa para o médio esquerdo
    4. O médio esquerdo devolve a bola ao médio centro
    5. O médio centro passa para o médio direito
    6. O médio direito passa a bola para o lateral direito enquanto o extremo direito inicia um contramovimento (fingindo mover-se em direção à profundidade e movendo-se ao encontro)
    7. O lateral direito controla a bola e passa para o extremo direito que vem ao encontro
    8. O extremo passa para o médio direito em movimento, enquanto o lateral direito corre em profundidade ao longo da linha lateral
    9. O médio direito passa a bola para o lateral direito em corrida enquanto o extremo direito se move para a área com uma corrida circular
    10. O lateral direito cruza para a área para o avançado centro que ataca o primeiro poste
    11. O avançado centro tenta o remate à baliza evitando os dois defesas centrais

Alternar uma ação no lado direito e uma no lado esquerdo.

 

Variações

  1. Adicionar dois laterais adversários para defender ativamente ou passivamente

Pontos de Coaching

  • Todos os jogadores têm de se desmarcar de acordo com os timings da ação
  • Precisão no passe
  • Exigir gradualmente mais precisão e velocidade nos gestos técnicos e movimentos
  • Exercício útil também durante a fase de aquecimento antes de um jogo (duração máxima de 5 minutos)
  • Aquecimento útil para treinar gestos técnicos e movimentos a realizar durante o jogo
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