Curso de aquecimento com foco em corrida com a bola, mobilidade articular e tipos de passada
Objetivo:
Material
- 4 cones
- 12 marcadores
- 6 barreiras
- 1 escada de agilidade
- 9 arcos
- 6 estacas
- Bolas
- Cronômetro
Preparação
- Área de Jogo: 30x25 metros
- Jogadores: 18
- Duração: 10 minutos
- Séries: 1
Objetivos Secundários
Condução de bola, Controlo de bola, Coordenação, Agilidade, Coordenação Intersegmentar, Mobilidade Articular, Condução da bola, Domínio da bola
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
