Percurso condicional de drible de bola - BVB Borussia Dortmund
Percurso condicional de drible de bola - BVB Borussia Dortmund
Objetivo
Material
- 10 marcadores
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 30x20 metros
- Jogadores: todos os jogadores
- Duração: 15 minutos
- Séries: 5 repetições por jogador
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Treino atlético: treino de resistência aeróbica enquanto dribla a bola |
Condução de bola, Controlo de bola, Resistência, Capacidades condicionais, Resistência, Capacidade aeróbica, Resistência Aeróbica, Condução da bola, Condução da bola com mudanças de direção, Domínio da bola |
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