Treino em Circuito com Remate à Baliza

Objetivo

Material

Preparação

Área de Jogo: 40x50 metros / 44x54 jardas
Jogadores: pelo menos 11 (10 + 1 guarda-redes)
Duração: 15 minutos
Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação ativa (ex: drible) entre elas

Resumo	Objetivos Secundários
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após um circuito (saltos e slalom)	Drible, Remate, Ataque 1v1, Antecipação, Desarme, Força explosiva, Capacidade aeróbica, Velocidade acíclica, Coordenação, Equilíbrio, Informações proprioceptivas, Antecipação, Diferenciação espaço-tempo, Capacidade aeróbica, Pliometria, Rapidez, Condução para Evitar o Adversário, Drible e Fintas, Finalização, Desarme, 1 contra 1, Antecipação

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