Sub-21

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Pressão e prevenção do contra-ataque - Barcelona FC

Jogo simplificado para treinar a pressão e prev...
Tática de Futebol Pressão

2 contra 2 com finalização

Exercício situacional para melhorar habilidades...
Tática de Futebol 2v2

Jogo reduzido 5 contra 5 - passe do vencedor no ângulo

Jogo reduzido 5 contra 5, para melhorar a posse...
Técnica de Futebol Posse de bola

Melhorar a Potência Aeróbica através do RSA

Melhorar a Potência Aeróbica aproximando-se do ...
Preparação Física Potência aeróbica

Treino Glicolítico Anaeróbico com Bola

Treino físico e cognitivo de alta intensidade
Preparação Física Anaeróbico lático

Posse de bola e busca de espaço - 3 contra 3 + 2 jogadores neutros

Neste exercício, treinamos os jogadores para qu...
Tática de Futebol Criação de espaço

Circuito de remates à baliza - Chelsea FC

Circuito multiestação para treinar remates à ba...
Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido 3 vs 3 para resistência aeróbica

Como combinar o condicionamento físico com o jo...
Preparação Física Anaeróbico lático

Preparação funcional: Velocidade e remate à baliza

Desenvolver velocidade, situações de 1v1 e remate
Preparação Física Velocidade acíclica

Desafio 1 contra 2 e finalização com goleiro

Exercício para treinar a reconquista e defesa e...
Técnica de Futebol 2v1

Treino Intervalado: Treino físico com transmissão de bola

Circuito técnico para melhorar a capacidade aer...
Preparação Física Físico

3 contra 3 - Transição e busca de profundidade

Exercício útil para treinar a busca de profundi...
Tática de Futebol 3v3

Passe, 1 contra 1 e finalização - FC Barcelona

1 contra 1, passe, fintas e truques são a base ...
Técnica de Futebol 1v1

Jogo Reduzido - 3 Equipes

Pratique a posse de bola, movimentação e interc...
Tática de Futebol Posse de bola

Posse de bola posicionada - Os dois retângulos

Este exercício consiste em uma posse de bola co...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito técnico - BVB Borussia Dortmund

Tutorial útil para treinar diferentes aspetos d...
Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido - 5 vs 5 com duas zonas de drible

Jogo temático para melhorar o drible, a posse d...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

Drible cognitivo, passe e finalização

Neste exercício, o jogador tem que driblar com ...
Técnica de Futebol Ataque 1v1

6 contra 3 para treinar transições e posse de bola - Barcelona FC

Treinar os jogadores para recuperar a bola e po...
Tática de Futebol Posse de bola

Tabelinha e passe para corrida diagonal - Condicionamento Integrado

Exercício para melhorar o passe e o domínio ori...
Técnica de Futebol Passe

Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC

Velocidade e resistência com a finalização suce...
Preparação Física Resistência à velocidade

Jogo Reduzido - 3 contra 3 e dois objetivos

Posse de bola 3 vs 3 útil para treinar a vertic...
Tática de Futebol Posse de bola

3 contra 2: profundidade e transições com componentes aeróbicos

Melhore a potência aeróbica com um exercício út...
Tática de Futebol 3v2

Corrida de drible em zigue-zague e 1 contra 1

Exercício útil para treinar o drible, fintas e ...
Técnica de Futebol Condução de bola
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