Posse de bola 6 contra 6 com desenvolvimento do jogo em amplitude
Objetivo:
Material
- 6 coletes
- Bolas
- 4 mini-golos (ou postes)
- Marcadores
Preparação
- Área de Jogo: 40x45 metros
- Jogadores: 12
- Duração: 22 minutos
- Séries: 2 de 10 minutos cada com 2 minutos de recuperação entre elas
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
