Passes no quadrado - Bayer 04 Leverkusen
Exercício útil para melhorar a técnica de passe individual
Objetivo:
Material
- 4 cones
- 2 bolas
- 4 coletes
Preparação
- Área de jogo: 15x15 metros
- Jogadores: 8
- Duração: 15 minutos
- Séries: 4 séries de 3 minutos com uma pausa de 1 minuto de recuperação passiva
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
