Competição de velocidade com finalização
Exercício útil para treinar velocidade e finalização
Objetivo:
Material
- 4 cones
- 4 marcadores
- Bolas
- 1 gol
- 7 coletes
Preparação
- Área de jogo: 60x50 metros
- Jogadores: 14 + 1 goleiro
- Duração: 15 minutos
- Séries: 1 de 15 minutos
Objetivos Secundários
Remate, Agilidade, Velocidade, Corrida com mudança de direção, Corrida em aceleração, Finalização, Remate à baliza
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
