Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones |
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Objetivo
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Material
- 7 cones
- 2 marcadores (1 vermelho, 1 amarelo)
Preparação
- Área de jogo: 15x10
- Jogadores: 18
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 séries de 4 minutos intercaladas com 1 minuto de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
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Velocidade física e cognitiva aplicada para melhorar as principais habilidades dos jogadores |
Coordenação, Agilidade, Perceção, Capacidades coordenativas, Velocidade, Psicocinética, Agilidade |
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