Material
- 5 marcadores
- 2 mini balizas (ou postes)
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 20x10 metros
- Jogadores: 2
- Duração: 8 minutos
- Séries: 2 de 3 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre elas
Objetivos Secundários
Jogo combinado, Receção, Coordenação, Aprendizagem, Capacidade de Ritmização, Chutar a bola, Transmissão, Parte Interna do Pé, Passe, Triângulo, AquecimentoOrganização
Disponha cinco marcadores ao longo de uma linha reta, com intervalos de 2 metros. Nas extremidades da linha reta, a uma distância de 6 metros, disponha dois postes de forma a formar um gol (alvo). Os dois jogadores devem ficar de cada lado da linha reta.
Descrição
- Os jogadores, movendo-se ao longo da linha reta, devem passar a bola através dos pares de marcadores
- O passe só é válido se for um passe de primeira e passar pela sequência correta de marcadores
- Ao chegar a uma das extremidades da linha reta, o jogador que recebe o último passe deve chutar ao alvo
- O exercício é realizado novamente a partir da extremidade onde acabou de haver o chute
Variações
- Forme três, quatro áreas de jogo para tornar o exercício uma competição cronometrada: a equipe que acertar mais alvos vence
- Force os jogadores a usar um único pé para realizar o exercício
Pontos de Coaching
- Preste atenção ao aspecto técnico do passe
- Preste atenção à postura corporal durante a corrida e o passe
- Estimule os jogadores a entender que, após o passe, eles devem se mover imediatamente para o espaço para receber o passe de volta
- O passe é sempre preferível que seja rasteiro
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