Robin Hood: condução de bola em velocidade - Ajax AFC
Robin Hood: condução de bola em velocidade - Ajax AFC
Objetivo
Material
- 20 marcadores
- 12 bolas
Preparação
- Área de Jogo: 25x25 metros / 27x27 jardas
- Jogadores: 4
- Duração: 12 minutos
- Séries: 4 de 2 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Condução de bola em velocidade com elementos divertidos para os jogadores |
Drible, Controlo de bola, Coordenação, Perceção, Competitividade, Respeito, Percepção visual, Objetivo, Condução da bola, Condução em Velocidade, Domínio da bola, Respeito pelas Regras, Competitividade |
Organização
Crie cinco quadrados, um quadrado central de 4x4 metros e quatro de 3x3 metros colocados a 5 metros dos vértices do quadrado central. Coloque 12 bolas no quadrado central.
Descrição
- Cada jogador tem um quadrado atribuído
- Cada jogador começa no seu próprio quadrado
- Ao sinal do treinador, os jogadores começam no seu próprio quadrado para ganhar uma bola do quadrado central
- Os jogadores devem trazer quatro bolas para dentro do seu próprio quadrado, retirando-as tanto do quadrado central quanto dos quadrados dos seus colegas de equipa
- Os jogadores não podem contrariar uns aos outros
- Quando um jogador conquista quatro bolas e as tem no seu próprio quadrado, a rodada termina
Variações
- Realize o exercício restringindo o pé com o qual conduzir a bola
Pontos de Coaching
- Incentive os jogadores a manter um ritmo alto
- Ensine os jogadores a conduzir a bola em velocidade, levando a bola para a frente com o peito do pé
- Este exercício pode ser realizado em diferentes faixas etárias, alterando as distâncias dos quadrados
