Sub-14

Sub-14

Posse de bola aeróbica 4+2 vs 2 no quadrado com apoios

Posse de bola em espaço reduzido para treinar a...
Preparação Física Capacidade aeróbica

Recuperação da bola e remate rápido

Treinar a posse de bola e a pressão: transição ...
Tática de Futebol Remate

Quadrado duplo técnico + situação de 1 contra 1

Circuito técnico-motor em controlo de bola mais...
Técnica de Futebol 1v1

Passes em Y - Real Madrid FC

Exercício usado para treinar passes em triângul...
Técnica de Futebol Passe

Ataque cognitivo à profundidade para planos de jogo com 3 atacantes

Treine os tempos de inserção contra uma hipotét...
Tática de Futebol Profundidade

Jogo condicionado: Grelha de posse de bola - Real Madrid FC

Jogo condicionado para desenvolver a posse de b...
Tática de Futebol Criação de espaço

Assuste a defesa e marque

Exercício para melhorar o posicionamento de ata...
Tática de Futebol Remate

Rondo 6 + 1 v 2

Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a de...
Tática de Futebol Passe

Escolha do gol - 1 contra 1

Situação de 1 contra 1 com finalização em quatr...
Tática de Futebol 1v1

Jogo Reduzido - 8 Golos

Exercício para melhorar a precisão dos passes, ...
Tática de Futebol Posse de bola

"1 contra 1" e quatro alvos

Exercício que consiste na defesa da bola em sit...
Tática de Futebol 1v1

Jogo condicionado: posse de bola e recuperação imediata da bola - Barcelona FC

Jogo condicionado para melhorar a posse de bola...
Tática de Futebol Posse de bola

Exercício Aeróbico: Cones - Juventus FC

Melhore a resistência aeróbica, a precisão do p...
Preparação Física Potência aeróbica

Treino de agilidade, velocidade e remate

Treino em circuito específico para agilidade, v...
Preparação Física Remate

Quadrado técnico duplo com controle de bola, drible e situação de 1 contra 1

Circuito técnico com controle de bola e situaçã...
Técnica de Futebol 1v1

Treino de Passe e Resistência - FC Bayern Monaco

Treinar os jogadores a desmarcarem-se das linha...
Preparação Física Capacidade aeróbica

Atacando o gol com um cruzamento

Exercício para treinar chutes, cruzamentos e de...
Tática de Futebol Finalização no terço final

Finalização com elementos cognitivos e circuito de coordenação - Bayern München FC

Exercício para melhorar a técnica de finalizaçã...
Técnica de Futebol Remate

Jogo Reduzido: Defesa e Ataque do Triângulo

Um jogo temático para treinar táticas, finaliza...
Tática de Futebol Posse de bola

Circuito Físico - O Hexágono

Treino atlético incluindo estimulação cognitiva
Preparação Física Resistência à velocidade

3 vs 2: decisão dos médios - Marcação em antecipação e cognitivo

Jogo temático para treinar a intervenção, a ant...
Técnica de Futebol Interceção

Táticas ofensivas para escalação 4-4-2: Inversão de jogo no cruzamento do jogador de lado

Exercício de táticas ofensivas para escalação 4...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Empurrar e atacar

Exercício para construir força para o crescimen...
Preparação Física Força

Velocidade e agilidade - Juventus FC

Velocidade e agilidade na mudança de direção
Preparação Física Velocidade
YouCoachApp Digital Assistant for Coaches
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.