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Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções

Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções

  
Objetivo
Criação de espaço
Ponta de lança a desmarcar-se + Inserções
Material
  • 2 balizas
  • Bolas
  • Marcadores
  • 6 coletes (5 vermelhos, 1 amarelo)
Preparação
  • Área de jogo: 40x40 metros / 44x44 jardas
  • Jogadores: 11 + 2 guarda-redes
  • Duração: 20 minutos
  • Séries: 2 séries de 8 minutos com 2 minutos de recuperação ativa entre elas
Resumo Objetivos Secundários
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do ponta de lança ao desmarcar-se e o timing de posicionamento dos médios
 Profundidade, Marcação, 2v1, 2v2, 3v2, Passe, Remate, Interceção, Desmarcação, Passe, Finalização, Marcação, Interceção, Inversão de Ataque, Mobilidade, 2 contra 1, 2 contra 2, 3 contra 2, Inserção de segunda linha
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