3 vs 2 Voador |
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Objetivo
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Material
- 2 cones
- Marcadores para delinear o campo
- 9 coletes
- 2 balizas
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 40x30 metros /44x33 jardas
- Jogadores: 18 + 2 guarda-redes
- Duração: 21 minutos
- Séries: 3 séries de 5 minutos com 2 minutos de recuperação passiva
| Resumo | Objetivos Secundários |
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Exercício para treinar power play: treinar transições e velocidade de jogo |
Objetivo, Desmarcação, Finalização, Defesa da Baliza, 3 contra 2, Posse de bola |
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