Sub-14

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Recebimento nas costas do adversário - Marcelo Bielsa

Exercício analítico de Marcelo Bielsa para trei...
Tática de Futebol Criação de espaço

Transição Imediata para Finalizar ao Gol

Exercício para treinar a posse de bola durante ...
Tática de Futebol Transição

Fase ofensiva do sistema 4-3-3 com jogo de flanco e sobreposição - Zdenek Zeman

Situação simplificada com passe para o zagueiro...
Tática de Futebol Profundidade

Treino de velocidade: Quatro Cantos

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Preparação Física Velocidade

Combinação ofensiva para 4-3-3: ataque central

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Tática de Futebol Princípios de Ataque

2 vs 1 perdendo a marcação e finalizando ao gol

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Tática de Futebol 2v1

Introdução ao bio-banding e sua base científica

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1 contra 1 com cinco bolas

Exercício de 1 contra 1 com cinco bolas para me...
Técnica de Futebol 1v1

2 x 2: jogo de combinação, apoio e profundidade

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Mudança de campo em sprint

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Ação de ataque com bola alçada, movimentação ofensiva dos avançados e finalização

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4 contra 4 em seis zonas

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Tática de Futebol Consciência

Passe e recepção - AFC Ajax

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Técnica de Futebol Passe

Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 e 6 Jogadores Neutros - Chelsea FC

Jogo em Campo Reduzido 6 vs 6 num campo pequeno...
Tática de Futebol Posse de bola

Treino em Circuito com Remate à Baliza

Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Técnica de Futebol 1v1

Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman

Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Tática de Futebol Princípios de Ataque

Ponta de lança: criar espaço + infiltrações

Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
Tática de Futebol Criação de espaço

Grelhas de posse de bola aeróbica

Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Preparação Física Potência aeróbica

2 contra 1 com movimentos funcionais

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Tática de Futebol 2v1
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