Sub-14
Sub-14
Ponta de lança: criar espaço + infiltrações
Jogo reduzido para melhorar os movimentos do po...
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola
3 vs 2 - Receber, orientar e desenvolver em profundidade ou largura
Jogo simplificado de 3 vs 2 com o objetivo de p...
Grelhas de posse de bola aeróbica
Uma posse de bola intensa dentro de áreas de jo...
Treino em Circuito com Remate à Baliza
Situação de 1 contra 1 com remate à baliza após...
Passe e inversão de jogo
Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da...
Combinação ofensiva para o sistema 4-3-3: sobreposição do lateral - Zdeněk Zeman
Proposta de ataque para o sistema 4-3-3 com jog...
Rondo 4 contra 2 em alta velocidade com três equipas - Julian Nagelsmann
Exercício de Julian Nagelsmann para treinar a r...
Combinação ofensiva para o sistema 3-4-3: toque de encontro do avançado central
Proposta de ação ofensiva para o sistema 3-4-3 ...
Controlo de bola orientado e jogo de 1 contra 1
Exercício para treinar passe, controlo de bola ...
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola...
Posse de bola 4 contra 4 com 4 apoios laterais
Jogo condicionado num campo reduzido, para trei...
5 vs 2: Rondo - FC Barcelona
Este exercício foi introduzido por Johan Cruiff...
2 vs 2 e 1 vs 1: circuitos técnicos e remate à baliza
Situações simultâneas de 2 vs 1 e 1 vs 1 seguid...
Fundamentos do passe de primeira - Atalanta Calcio
Construindo a base para a triangulação de prime...
Combinação em Y com passe na parede
Exercício envolvendo quatro jogadores para melh...
Agilidade e condução de bola - Valencia FC
Com este exercício treinamos agilidade, conduçã...
Jogo de Campo Reduzido: jogo de apoio
Jogo de campo reduzido para melhorar a posse de...
Condicionamento físico integrado: duelo 1 vs 1 com 4 apoios
Um exercício intensivo para condicionamento fís...
Desafio Cognitivo - AFC Ajax
Exercício cognitivo competitivo com finalização...
Jogo em Espaço Reduzido: 4 contra 4 - Drible e alvo nos mini quadrados
Treine o drible e o passe com um exercício dive...
Circuito de domínio de bola e drible
Melhore a posse de bola com um exercício eficie...
Fase Ofensiva no 4-4-2: Inversão de Jogo
Exercício tático para melhorar os movimentos da...
2 vs 2 + 2 progredindo para 4 vs 4 + 4
Melhorar o passe curto e a reação sob pressão e...
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