2 vs 2 + 2 progredindo para 4 vs 4 + 4
2 vs 2 + 2 progredindo para 4 vs 4 + 4
Objetivo
Material
- Cones
- Coletes de 3 cores diferentes
- Bolas
Preparação
- Área de Jogo: 36x18 metros / 40x20 jardas
- Jogadores: 12
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 5 minutos cada
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Melhorar o passe curto e a reação sob pressão em um contexto de jogo |
Criação de espaço, Apoio, Receção, Consciência, Perceção, Concentração, Comunicação |
Organização
Crie dois quadrados de 18x18 metros / 20x20 jardas. Divida os jogadores em pares usando coletes. Dentro de cada quadrado, coloque 3 pares diferentes de jogadores.
Descrição
- Dois pares de jogadores mantêm a posse de bola longe do terceiro par dentro do quadrado
- Quando o terceiro par recupera a posse, eles atacam e o par que perdeu a posse defende
- Mantenha sempre um 4 vs 2
Variações
- Restrição de passe de dois toques
- Restrição de passe de um toque
- Junte os quadrados para aumentar o espaço e a dificuldade
Pontos de Coaching
- Mantenha a bola no chão para passes curtos - use a parte interna do pé
- Princípios de ataque: criar espaço e apoio
- Movimento para o meio e depois para posições externas - evite ficar nos quatro cantos
- Precisão do passe - velocidade de jogo
- Preste atenção à comunicação
Dificuldade:
Tipologia:
