Sub-14
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Técnica de Futebol
Passes em "diamante"
Passe - Passes rasteiros com tabela -
Tática de Futebol
Marcação individual com um organizador de jogo
Posse de bola - Posse de bola com marcação individual e um organizador de jogo livre de marcação jogando com a equipe em posse -
Preparação Física
Aquecimento de condicionamento técnico
Potência aeróbica - Um percurso de aquecimento com componentes técnicos e motores -
Tática de Futebol
Jogo em Espaço Reduzido - O Pentágono
Consciência - Exercício de futebol para melhorar o posicionamento, o ritmo de jogo e a visão periférica -
Técnica de Futebol
4 contra 2: amplitude e profundidade
Consciência - Introdução a dois aspectos importantes da posse de bola, amplitude e profundidade -
Tática de Futebol
Rondo 6 + 1 v 2
Passe - Jogo de Rondo para treinar a desmarcação e a defesa -
Preparação Física
Treino de agilidade, velocidade e remate
Remate - Treino em circuito específico para agilidade, velocidade e finalização de alta intensidade -
Tática de Futebol
8 vs 4: Amplitude e Transições
Posse de bola - Posse de bola 8 vs 4 dentro de um retângulo com zonas separadas, trabalhando transições e jogando com amplitude -
Tática de Futebol
Jogo em Campo Reduzido: 4 vs 4 com Ponto de Verificação
Posse de bola - Desenvolvendo a posse de bola e o drible em situações de jogo -
Técnica de Futebol
4 + 4 vs 4 + 4: Posse de bola entrando e saindo
Posse de bola - Posse de bola em paridade numérica para melhorar o controle orientado e a manutenção