Material
- Marcadores
- 10 coletes (5 vermelhos, 5 brancos)
- 4 balizas pequenas
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 40x35 metros
- Jogadores: 10 + 2 guarda-redes
- Duração: 20 minutos
- Séries: 2 séries de 8 minutos com 2 minutos de recuperação passiva
Objetivos Secundários
Criação de espaço, Marcação, Passe, Remate, Orientação corporal, Interceção, Desmarcação, Finalização, Marcação, Defesa da Baliza, Posse de bolaOrganização
Forme uma área de jogo de 40x35 metros usando os marcadores. Coloque 2 balizas nos lados mais curtos do campo com cerca de 10 metros de distância entre elas. Organize 2 equipas de 5 jogadores (5 brancos, 5 vermelhos) com 2 guarda-redes a defender as balizas.
Descrição
- Jogue um jogo clássico com o objetivo de marcar dentro de uma das 2 balizas do adversário
- Os guarda-redes (A e B) têm de defender 2 balizas tentando proteger a baliza em risco
Regras
- 3 toques na bola permitidos para todos os jogadores
- Quem marcar mais golos vence
Variações
- A equipa que marcar com cada jogador primeiro, vence
- O golo só é válido se rematar à primeira
- Toques na bola ilimitados permitidos
- Mudar de jogador como guarda-redes a cada dois minutos
Pontos de Coaching
- Incentivar os jogadores a circular a bola mantendo a posse
- Jogar com ritmo elevado
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