Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição
Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição
- 4 postes
- Marcadores
- 1 golo
- 7 coletes
- Bolas
- Área de jogo: 60x55 metros / 65x60 jardas
- Jogadores: 16 + 1 guarda-redes
- Duração: 24 minutos
- Séries: 2 de 10 minutos com 2 minutos de recuperação passiva entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Ação de ataque após recuperar a bola para contra-ataques rápidos |
Criação de espaço, Apoio, Amplitude, Profundidade, Velocidade de jogo, Defesa zonal, Compactação, Passe, Remate, Médio, Avançado, Extremo, Passe, Finalização, Passe e Movimento, Criação de Amplitude e Profundidade, Inversão de Ataque, Improvisação, Mobilidade, Equilíbrio Defensivo, Escalonamento Defensivo, Gestão e Limitação do Risco, Ação Retardadora, Concentração, Meio-campista, Meio-campista lateral, Meio-campista interior, Atacante, Ponta, Categoria |
Forme uma área de 60x55 metros (cerca de 10-15 metros após a linha do meio-campo). Com postes, crie dois pequenos golos (2 metros de largura) ao longo da linha de baliza. No lado oposto, há um golo padrão defendido por um guarda-redes. O jogo é disputado por 9 atacantes (coletes brancos) contra 7 defensores (coletes vermelhos) mais o guarda-redes. A equipa branca deve marcar no golo padrão. Um dos 9 jogadores atacantes deve ter a bola e jogar como apoio (sem avançar muito). Além disso, 3 jogadores defensores (A1, A2 e A3 na imagem) permanecem na sua posição para dar apoio. Os 7 defensores tentam recuperar a bola e levá-la para fora, passando pelos pequenos golos em no máximo 5 passes consecutivos. No meio do campo, coloque um cone (ponto de partida).
- O jogo começa a partir do cone: o jogador D4 finge perder a bola mesmo no meio-campo, com um passe para um dos jogadores brancos (A1). Uma situação de transição da defesa para o ataque é definida. A equipa que ataca deve posicionar os seus jogadores bem abertos rapidamente para procurar alguma profundidade
- D4 passa a bola para A1, simulando um passe errado que permite aos jogadores brancos iniciar a fase de ataque
- A equipa vermelha deve reagrupar-se para defender, indo rapidamente em direção ao jogador com a bola
- A1 tenta livrar-se da pressão e jogar com os companheiros de equipa atacantes em direção ao golo
- A1 passa a bola tendo em conta as melhores linhas de passe e combinações
- Ambas as equipas realizam um jogo temático de posse de bola (toques de bola livres)
- Os jogadores atacantes (coletes brancos) ganham 1 ponto se marcarem no golo padrão
- Os jogadores defensores (coletes vermelhos) ganham 1 ponto quando passam pelos pequenos golos
- Após a primeira série, troque sete defensores por sete atacantes
- Permitir que todos os jogadores atacantes participem na ação e avancem (Nenhum dos jogadores fica parado na mesma posição)
- Adicionar um defensor para criar uma defesa de 4 e um médio para ter um meio-campo com 3 jogadores
- Mudar a posição de recuperação da bola que inicia a fase de ataque
- Exercício útil para treinar o que os jogadores devem fazer após recuperar a bola
- Exercício que treina a equipa para movimentos de amplitude e profundidade durante uma ação de ataque
- Movimento imediato de amplitude dos jogadores atacantes logo após recuperar a bola
- Criar trocas com triangulação
- Os médios e avançados devem usar sprints para se desmarcarem
- Mover a bola rapidamente para fora do ponto de recuperação a partir do meio-campo
- Incentivar os jogadores a enfrentar um 1 vs 1 ou 2 vs 1 com os defensores
- Incentivar os jogadores a executar passes longos para mudar a orientação, passes em profundidade, sobreposições e tabelinhas
- Pedir aos jogadores para jogarem mantendo a cabeça erguida
