Escalonamento Defensivo
A distribuição dos defensores no espaço para criar eficiência defensiva.
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Técnica de Futebol
Jogo de alta velocidade 2 vs 2
2v2 - Como treinar situações de 2 vs 2 em um campo restrito, estimulando passes curtos e rápidos -
Preparação Física
Posse de bola: De 4 vs 1 a 4 vs 4
Posse de bola - Jogo de posse de bola em espaço reduzido para treinar o condicionamento físico lactácido e várias habilidades técnicas e táticas -
Tática de Futebol
Atacando após recuperar a bola no meio-campo - Transição
Transição - Ação de ataque após recuperar a bola para contra-ataques rápidos -
Preparação Física
Posse de bola 4 vs 2
Anaeróbico lático - Exercício para melhorar a taxa de eliminação do ácido lático e várias habilidades técnicas -
Tática de Futebol
Situação Simplificada - 3 v 1 Funcional na Zona Defensiva
3v1 - Situação simplificada que é funcional para treinar a posse de bola dos defensores -
Tática de Futebol
Movimentos para a linha defensiva de 4
Orientação corporal - Exercício de treino para a linha defensiva de 4 -
Tática de Futebol
Movimentos para a linha defensiva de 4 com bola lateral
Posicionamento - Exercício educativo para linha defensiva de 4 e gestão da bola lateral -
Técnica de Futebol
Posse de bola 5 contra 5 e remate à baliza
Posse de bola - Jogo reduzido útil para treinar a posse de bola com toques limitados e remate à baliza -
Tática de Futebol
Posse de bola e remate nos cinco mini-golos
Posse de bola - Jogo temático 7 contra 7 útil para melhorar a velocidade de jogo durante as fases de posse de bola