Sub-14

Passe - Exercício para introduzir conceitos como rotações, mudanças de posição e para melhorar a técnica de passe

Princípios de Ataque - Proposta de ação ofensiva para o esquema 4-3-3 utilizado na categoria de base do Barcelona F.C.

Passe - Diretamente da academia de jovens do Atlético de Madrid, um exercício para treinar uma combinação de passes entre vários companheiros de equipe

Remate - Exercício dos treinos do PSV para treinar a técnica de passe, remate e execução de movimentos curtos-longos

Cruzamento e Finalização - Exercício situacional para melhorar o cruzamento

Pontapé de canto - Canto com estratégia para atacar o primeiro poste

Passe - Melhora o passe curto e a reação sob pressão

Passe - Melhore a qualidade e a velocidade do passe, da recepção e do giro em distâncias curtas e médias, usando diferentes ângulos

Potência aeróbica - Aumente a eficiência combinando os sistemas aeróbico e anaeróbico para um desempenho de altíssima intensidade

Mobilidade - Aquecimento sem bola