Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola
Posse de bola para 3 equipes - Manutenção da bola
Objetivo
Material
- Marcadores suficientes para delimitar o campo
- 10 coletes (4 vermelhos, 4 verdes e 2 azuis na imagem)
- 6 pequenos gols e 12 postes
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 40x30 metros
- Jogadores: 14
- Duração: 20 minutos
- Séries: 3 séries de 5 minutos com 1 minuto e 30 segundos de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício de posse de bola com 3 equipes para melhorar a manutenção da bola sob pressão, transições rápidas e finalização |
Criação de espaço, Transição, Passe, Remate, Interceção, Desmarcação, Passe, Finalização, Interceção, Mobilidade, Posse de bola, Categoria |
Organização
Faça 2 retângulos adjacentes de 20x30 metros para uma área total de 40x30 metros. Coloque um pequeno gol a 2 metros de cada lado de ambos os retângulos (conforme mostrado na imagem) para um total de 6 gols. Divida a equipe em 3 grupos de 4 jogadores usando os coletes. Organize o time vermelho contra o time branco com dois jogadores neutros azuis dentro de um dos retângulos. Coloque o time verde dentro do outro retângulo apenas esperando. Dê a bola a uma das duas equipes para iniciar o exercício.
Descrição
- Ao sinal do treinador, o exercício começa com o objetivo da equipe que possui a bola (vermelha na imagem) de realizar 5 passes consecutivos antes de passar a bola para o outro retângulo para a equipe verde. A equipe branca se move para o outro retângulo para continuar pressionando e tentar recuperar a bola.
- A equipe branca pressiona e recupera a bola para então tentar marcar um gol em qualquer um dos 3 gols externos. A equipe que recebe o gol troca de posição com a equipe que marcou.
- Os dois jogadores neutros sempre ajudam a equipe com a posse de bola
Regras
- Um ponto para 5 passes consecutivos
- Um ponto para cada gol
Variações
- Os jogadores neutros só ajudam a equipe que está pressionando e tem que marcar um gol
- Após cada série, troque os jogadores neutros
Pontos de Coaching
- Posse de bola:
- Criação de triângulos de posse para evitar os oponentes
- Trabalhar na reação à transição negativa, uma vez que os jogadores perderam a bola, o jogador mais próximo pressiona o oponente enquanto os companheiros de equipe se aproximam
- Trabalhar nas distâncias globais entre os jogadores
- Trabalhar na orientação do corpo durante a recepção, deve estar sempre orientado para a parte mais larga do campo
- Incentivar a tabela: Depois de passar a bola para um companheiro de equipe, o jogador continua correndo para um espaço vazio para receber a bola novamente
- Unidade ideal mínima: O jogador que possui a bola deve sempre ter disponível um número mínimo de companheiros de equipe que possam garantir a ele uma opção de passe a qualquer momento
- O jogador mais próximo do portador da bola deve escolher o que fazer, mover-se para encontrar ou para a profundidade
- Incentivar os jogadores a realizar um contramovimento para perder a marcação e se preparar para a recepção da bola
- Jogadores que estão próximos na mesma linha, horizontal ou vertical, têm que se mover para criar linhas de jogo diagonais para manter um movimento contínuo e um arranjo adequado
Dificuldade:
Tipologia:
