Exercício situacional - o "elástico defensivo"
Exercício situacional - o "elástico defensivo"
Objetivo
Material
- 18 marcadores
- 12 cones
- 8 coletes (4 por cor)
- 1 gol
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 90x60 metros / 98x65 jardas
- Jogadores: 12 + 1 goleiro
- Duração: 20 minutos
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício situacional para treinar a linha defensiva e a defesa do gol |
Condução de bola, Cruzamento e Finalização, Orientação corporal, Interceção, Consciência, Defesa, Defesa Central, Lateral, Objetivo, Defesa da Baliza, Defensor, Zagueiro central, Defensor lateral, Movimento, contração e expansão da linha defensiva, Defesa de cruzamento |
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