Defensor

Finalização no terço final - Este exercício treina a capacidade dos jogadores de criar uma posse de bola útil que termina com um remate à baliza

Posse de bola - Exercício de Guardiola para a posse de bola

Passe - Diretamente da academia de jovens do Atlético de Madrid, um exercício para treinar uma combinação de passes entre vários companheiros de equipe

Princípios de Defesa - Treinar a fase defensiva de acordo com o jogo de finalização: cruzamento, passe bombeado, passe rasteiro, lançamento

Cabeceamento - Treino do cabeceamento e suas táticas individuais: treino de marcação, treino de desmarcação

Construção a partir da defesa - Exercício situacional para treinar a construção de jogo a partir do goleiro

3v2 - Jogo reduzido 3 v 2 pelo golo a favor dos atacantes com os defesas a reiniciar o jogo após recuperarem a bola

Equilíbrio - Exercício situacional para treinar a linha defensiva e a defesa do gol

Princípios de Defesa - Exercício de tática individual defensiva para 2 contra 2 com remate à baliza