4 contra 2 dentro de dois triângulos
4 contra 2 dentro de dois triângulos
Objetivo
Material
- 5 marcadores
- 2 coletes
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 10x10 metros
- Jogadores: 6
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Rondo 4 contra 2 para treinar a posse de bola |
Criação de espaço, Pressionar, Receber para girar, Defesa 1v1, Interceção, Tempo de reação, Coordenação, Informação vestibular, Objetivo, Controlo Orientado, Desmarcação, Passe, Posicionamento, Interceção |
Organização
Crie dois triângulos adjacentes com lados de 5 metros. Os dois defensores posicionam-se dentro de cada triângulo. Os jogadores que devem manter a posse de bola posicionam-se fora dos lados dos triângulos, conforme mostrado na imagem.
Descrição
- O objetivo dos jogadores de fora é manter a posse da bola; eles devem sempre passar a bola através dos triângulos sem que os defensores de dentro a intercetem
- O jogador localizado no espaço entre os dois triângulos tem o objetivo de passar a bola, quando possível, de um triângulo para o outro (mudança de direção)
- Quando o defensor de dentro recupera a bola, ele ocupa o lugar do jogador que intercetou o passe
Regras
- Jogar com dois toques na bola
- Os passes devem sempre passar pelos triângulos
- Os defensores só jogam dentro do seu próprio triângulo
Variações
- Alterar o número máximo de toques
- Quando o jogador de dentro recupera a bola, ele deve conseguir levá-la para fora da área de jogo; desta forma, estimulamos tanto a reação à transição positiva do defensor quanto a transição negativa dos jogadores de fora
Pontos de Coaching
- Para jogadores na posse da bola:
- É muito importante realizar o rondo com a máxima intensidade
- Prestar atenção à orientação corporal do jogador
- Os passes devem ser feitos com a intensidade certa
- Cuidar do tempo entre o controlo e o passe, tentando reduzi-lo
- O tornozelo deve permanecer firme ao fazer contacto com a bola
- A execução do gesto técnico deve ser feita com a cabeça erguida: levar os jogadores a focarem-se no jogo, tornando a gestão da bola automática
- Incentivar o jogador a pensar antes que a bola chegue
- Levar gradualmente os jogadores a jogar o rondo com um toque
- Para jogadores sem a posse da bola:
- Manter a postura corporal adequada: joelhos dobrados, tronco ereto, olhos na bola
- Garantir a frequência do apoio, incentivando o defensor a estar sempre pronto para uma mudança repentina de direção
