Força explosiva
Força explosiva
Potência Explosiva - Saltos Múltiplos
Exercício para treinar a potência explosiva com uma série de saltos diferentes
Dificuldade:
Equipe Principal, Sub-21, Sub-20, Sub-19, Sub-18, Sub-17, Sub-16, Sub-15, Sub-14
Força funcional em diferentes estações de trabalho
Circuito condicional para aumentar a força atra...
Circuito com trocas de bola, 1 contra 1 e remate à baliza
Exercício técnico-tático com elementos condicio...
Comece hoje mesmo!
Planos flexíveis, concebidos para elevar todos os aspetos do seu percurso de treino.
