Velocidade
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Preparação Física
Velocidade, resistência e finalização - Bayern Munich FC
Resistência à velocidade - Velocidade e resistência com a finalização sucessiva do jogo -
Preparação Física
Circuito integrado condicional - O X
Condução de bola - Com este exercício treinamos vários aspectos do jogador de futebol, incluindo agilidade e controle de bola -
Técnica de Futebol
Competição de velocidade com finalização
Velocidade - Exercício útil para treinar velocidade e finalização -
Preparação Física
Resistência - Preparação Física
Potência aeróbica - Exercício para treinar a resistência aeróbica, que é fundamental para o futebol moderno -
Preparação Física
Velocidade e Processamento Cognitivo – 4 cones
Velocidade - Velocidade física e cognitiva aplicada para melhorar as principais habilidades dos jogadores -
Preparação Física
Circuito cognitivo e físico: Alvos Mutáveis
Perceção - Exercício com várias variantes para ativação cognitiva no futebol -
Preparação Física
Circuito de treino coordenativo com 4 estações
Coordenação - Circuito para treinar a coordenação no futebol para diferentes categorias -
Preparação Física
Treino de agilidade, velocidade e remate
Remate - Treino em circuito específico para agilidade, velocidade e finalização de alta intensidade -
Técnica de Futebol
Velocidade na condução de bola, desafio de remate à baliza
Condução de bola - Controlo de bola em velocidade e 1 contra 1 para rematar à baliza