Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Posse de bola 8 vs 8 com receção para girar
Objetivo
Material
- Cones
- Marcadores de 3 cores (vermelho, azul, amarelo na imagem)
- 10 coletes (8 de uma cor, 2 de outra)
- Bolas
Preparação
- Área de jogo: 45x35 jardas
- Jogadores: 18
- Duração: 16 minutos
- Número de séries: 2 de 7 minutos cada + 1 minuto de recuperação ativa entre elas
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Posse de bola 8 vs 8 com 2 jogadores neutros com receção direcionada para girar em espaços predeterminados |
Criação de espaço, Amplitude, Posse de bola, Transição, Pressão, Passe, Interceção, Consciência, Perceção, Objetivo, Psicocinética, Transmissão, Controlo Orientado, Desmarcação, Interceção, Passe e Movimento, Criação de Amplitude e Profundidade, Triângulos de posse, Posse de bola, Pressão, Categoria |
Organização
Crie, com cones, uma área de jogo com 45 jardas de largura e 35 jardas de profundidade. Dentro desta área, organize uma série de triângulos equiláteros (cada lado mede 2 jardas), criados com marcadores de uma cor diferente. Cada triângulo deve ser formado por marcadores da mesma cor. Divida os 18 jogadores da seguinte forma: duas equipas, cada uma com 8 jogadores (equipa vermelha e equipa branca na ilustração) + 2 jogadores neutros (jogadores amarelos).
Descrição
- Realize um exercício de posse de bola 8 vs 8, com dois jogadores neutros a jogar com a equipa que tem a posse de bola
- Cada equipa tem os seus próprios triângulos coloridos de referência: triângulos vermelhos para a equipa vermelha, triângulos azuis para a equipa branca
- Os jogadores neutros também têm os seus próprios triângulos (amarelos, na ilustração), dentro dos quais podem controlar a bola quando a recebem dos jogadores da equipa com quem estão a jogar
- O objetivo de ambas as equipas é abrir uma linha de transmissão para um colega de equipa, para que a bola possa chegar até ele e permitir que ele faça uma receção para girar dentro de um dos triângulos atribuídos
Regras
- Toques livres na bola permitidos
- 1 ponto por cada receção para girar realizada dentro do triângulo (Eu controlo a bola e depois saio do triângulo)
- Não é permitido ficar parado dentro dos triângulos, à espera de um passe de bola de um colega de equipa. É obrigatório receber a bola ditando um movimento (afastando-se do seu marcador) dentro dos triângulos
Variações
- Restringir o número de toques na bola para todos os jogadores ou apenas para os jogadores neutros
- Atribuir uma pontuação diferente a cada triângulo: neste caso, os jogadores podem receber a bola em todos os triângulos, independentemente da cor. A própria cor determinará uma pontuação diferente atribuída (exemplo: triângulos vermelhos 1 ponto, triângulos azuis 2 pontos, triângulos amarelos 3 pontos)
Pontos de Coaching
- Observe o movimento do corpo do jogador ao entrar no triângulo: deve estar orientado de forma que, ao sair, não ocorra nenhuma colisão com um adversário (posição correta do corpo na corrida para se afastar do marcador e no controlo orientado)
- Aproveite a superioridade numérica na fase de posse de bola, tentando criar cada vez mais linhas de passe possíveis para o portador da bola, usando largura e profundidade através da mobilidade contínua
- Incentive as fases de transição para surpreender os adversários através de uma rápida recuperação da bola e uma rápida reorganização
- Preste atenção à intensidade, velocidade e qualidade dos passes, para evitar a pressão dos adversários ao transmitir a bola dentro de triângulos livres
- Capacidade dos jogadores de associar as cores dos triângulos à sua própria fase de posse ou à fase de posse dos seus adversários (habilidades cognitivas e processamento rápido)
