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Finalização em Profundidade com Cortes - Manchester United FC |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Atacando o espaço atrás dos defensores e a profundidade com movimentos de corte em velocidade |
Corridas diagonais, Passe, Condução de bola, Drible, Remate, Avançado, Finalização, Inversão de Ataque, Corte |
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Jogo Condicionado - Celtic FC |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Jogo condicionado para melhorar a condição atlética, aumentando a capacidade aeróbica |
Criação de espaço, Finalização no terço final, Remate, Orientação corporal, Médio, Avançado, Potência Aeróbica, Finalização, Defesa da Baliza, Inversão de Ataque |
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Jogo de Campo Reduzido - Zona Proibida |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Jogo fácil de posse de bola para melhorar o ataque e a defesa |
Marcação, Pressão, Passe, Remate, Orientação corporal, Interceção, Desmarcação, Remate à baliza, Defesa da Baliza |
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Paint Ball - Exercício de Drible |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Jogo divertido para desenvolver as habilidades de drible e passe para jovens jogadores de futebol |
Passe, Condução de bola, Consciência, Drible e Fintas, Passe |
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1 contra 1: 4 cantos |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício útil para treinar drible e desarme defensivo |
Marcação, Condução de bola, Ataque 1v1, Defesa 1v1, Orientação corporal, Posicionamento, Marcação, Defesa da Baliza, 1 contra 1 |
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Chutar com os dois pés |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício para rematar à baliza, treinando o uso de ambos os pés |
Passe, Avançado, Ponta de Lança, Passe, Remate à baliza |
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Pressão - Movimentos e Posse de Bola |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Treinar diferentes situações de pressão, para fases defensivas e ofensivas |
Criação de espaço, Posse de bola, Marcação, Remate, Orientação corporal, Desmarcação, Finalização, Posicionamento, Marcação, Defesa da Baliza, Posse de bola, Pressão |
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Três passes, drible e remate |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Exercício para treinar passe, drible e remate |
Passe, Drible, Ataque 1v1, Receber para girar, Transmissão, Controlo Orientado, Condução da bola, Condução da bola com fintas, Drible e Fintas, Finalização, Remate à baliza |
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7 Contra 7 Para Corridas de Ruptura Atrás da Defesa |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Este jogo de espaço reduzido melhora os movimentos de desmarcação em profundidade para atacar a baliza |
Criação de espaço, Corridas diagonais, Posse de bola, Passe, Remate, Orientação corporal, Domínio da bola, Finalização, Defesa da Baliza, Inversão de Ataque, Improvisação, Posse de bola, Corte, Inserção |
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Drible Aeróbico e Domínio Orientado: A Estrela |
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Objetivo
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Material
Preparação
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
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Resistência aeróbica, domínio rápido e orientado da bola |
Passe, Condução de bola, Controlo de bola, Receber para girar, Capacidade aeróbica, Capacidade aeróbica, Controlo Orientado, Condução da bola, Drible e Fintas, Drible frontal |
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