Passe e movimentação - Técnicas de ataque
Passe e movimentação - Técnicas de ataque
Objetivo
Material
- 4 gols
- Bolas
- Marcadores
Preparação
- Área de jogo: 60x60 metros
- Jogadores: 9
- Duração: 15 minutos
- Séries: 3 de 4 minutos cada com 1 minuto de recuperação passiva entre as séries
| Resumo | Objetivos Secundários |
|---|---|
|
Exercício para melhorar as infiltrações, movimentos de corte ofensivos, amplitude do jogo e finalização |
Marcação, Pressão, Passe, Drible, Remate, Interceção, Desmarcação, Passe, Finalização |
Organização
Para colocar a bola em uma posição de remate favorável, o passe e a movimentação com ou sem a bola são vitais. Se você puder ensinar os jogadores a passar a bola direcionando-a inteligentemente para o gol, será mais fácil para eles encontrarem o caminho para o gol. Este exercício é uma ótima maneira de treinar a técnica de passe, movimentos de profundidade e cortes para ir à rede.
Com marcadores colocados nos vértices, crie um campo de jogo dividido em cinco quadrados de 20x20 metros. Um central e quatro outros adjacentes a cada lado do quadrado central. Na linha inferior do campo das quatro zonas laterais, coloque, no centro, um pequeno gol de cerca de 1,5 m de largura. Cada gol recebe uma letra (A, B, C, D). Divida os jogadores em duas equipes de quatro membros cada (equipe vermelha x equipe branca) mais um jogador neutro (jogador verde). O jogo começa com as equipes alinhadas na área central.
Com marcadores colocados nos vértices, crie um campo de jogo dividido em cinco quadrados de 20x20 metros. Um central e quatro outros adjacentes a cada lado do quadrado central. Na linha inferior do campo das quatro zonas laterais, coloque, no centro, um pequeno gol de cerca de 1,5 m de largura. Cada gol recebe uma letra (A, B, C, D). Divida os jogadores em duas equipes de quatro membros cada (equipe vermelha x equipe branca) mais um jogador neutro (jogador verde). O jogo começa com as equipes alinhadas na área central.
Descrição
- As equipes começam dentro do quadrado central, juntamente com o jogador neutro, passando a bola um para o outro para manter a posse de bola
- Depois que os jogadores completarem um número mínimo de passes sem intercepção dos adversários, o treinador anuncia a letra do gol para onde ir para marcar (letra "C" na imagem)
- Os jogadores devem mover a bola dessa forma para chegar a esse quadrado específico
- Para isso, devem passar a bola para um jogador que se deslocou para a área indicada pelo treinador com um movimento que se desmarca e ataca o espaço
- Quando uma equipe recupera a bola, deve necessariamente retornar com a posse para o quadrado central
Regras
- Todos os jogadores devem estar dentro da área central quando o número mínimo predeterminado de passes for feito
- Um mínimo de três jogadores de ataque devem se mover para a área em frente ao gol para que o gol seja válido ao atacar
- Jogadores de ambas as equipes têm toques de bola livres disponíveis para o jogo
- O jogador neutro tem um toque disponível para passe e remate e joga sempre com a equipe na posse da bola (criando superioridade numérica)
Variações
- Aumente ou diminua o número mínimo de passes que devem ser feitos antes que um gol possa ser marcado em uma das áreas indicadas
- Limite o número de toques de bola disponíveis
- Dê restrições ao jogador neutro (jogue com um toque, apenas com o pé direito, apenas com o pé esquerdo, etc.).
Pontos de Coaching
- Qualidade do passe e movimentação com e sem a bola
- Treinar triangulações e movimentação sem a bola
- Os atacantes precisam se espalhar para cobrir o máximo de espaço possível
- Os defensores devem cobrir o espaço tentando estreitar a área de jogo o máximo possível e cortando o máximo de linhas de passe possível
- Mantenha a intensidade alta
- Cuide de ambas as fases do jogo (ataque e defesa) estimulando a reação rápida e a adaptação dos jogadores às fases de transição
Dificuldade:
Tipologia:
